Primero la vida. Después el camino profesional.
Quizás no estás perdida. Quizás estás empezando a preguntarte si la vida que construiste sigue siendo la que quieres vivir.
De la vida al rol · 6 sesiones · 1 a 1 · Online desde cualquier país · En español
Pide el dosier
Un recorrido de 6 sesiones 1 a 1 para parar, escucharte, ordenar lo que hoy te pasa y descubrir qué lugar quieres darle al trabajo dentro de la vida que quieres construir.
Gracias.
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“Su acompañamiento te invita a pensar, cuestionarte y avanzar con mayor claridad.”
Quizás esto te resulte familiar
Hiciste todo bien, estudiaste, te profesionalizaste y tienes una buena vida. O, al menos, una vida que desde afuera parece estar bien. Tienes experiencia. Tienes capacidades. Has conseguido cosas por las que trabajaste mucho.
Pero últimamente aparece una sensación difícil de explicar, esa vida no se siente en coherencia con la vida que deseas.
“Se que necesito un cambio pero no sé por donde empezar.”
Esa misma frase me dije hace 5 años.
Y empiezas a preguntarte:
¿Quiero vivir mi día tal cual es hoy los próximos años?
¿El trabajo que tengo actualmente esta conectado con el estilo de vida que sueño?
¿En mi trabajo tengo la energía suficiente para disfrutar mi vida al terminar mi jornada?
¿Este tipo de trabajo me permite pasar tiempo de calidad con mi familia y amigos?
¿Qué lugar quiero que tenga el trabajo en mi vida?
¿Qué estoy dispuesta a sacrificar y qué ya no?
¿Y si arriesgo todo y no sale bien?
Tal vez ya buscaste respuestas. Hiciste algún test. Leíste libros. Escuchaste podcasts. Hablaste con amigas. Buscaste profesiones. Pensaste en emprender. Incluso hiciste varios cursos.
Y tienes cada vez más información. Pero no necesariamente más claridad.
Porque quizás no necesitas otra lista de profesiones.
Necesitas un espacio seguro para unir las piezas.
No necesitas empezar de cero
Una de las cosas que más miedo puede dar cuando empezamos a cuestionarnos nuestra vida profesional es pensar:
“¿Y ahora qué hago con todo lo que construí?”
Tus años de experiencia no desaparecen porque quieras algo diferente. Lo que aprendiste sigue siendo tuyo, hay que buscar una nueva forma de integrarlo a esta etapa de tu vida.
La pregunta no es necesariamente: “¿Qué profesión nueva debería elegir?” Puede ser:
“¿Cómo puedo construir la próxima etapa aprovechando quién soy y lo que ya sé, pero de una manera que tenga más sentido para mí?”
Este recorrido es para ti si…
Ver los 9 puntos ↓Ver menos ↑
Y quizás no sea para ti si…
Buscas que alguien te diga qué profesión tienes que elegir.
Buscas una receta rápida.
Quieres que seis sesiones resuelvan por ti una decisión que también necesita de tu propio proceso.
O necesitas un espacio terapéutico. El coaching no reemplaza la terapia.
¿Qué puede cambiar cuando dejas de empezar por “qué hago”?
Puedes pasar de…
“Estoy perdida.”
→“Entiendo qué es importante para mí.”
“Tengo miedo de equivocarme.”
→“Tengo criterios para evaluar mis opciones.”
“Quizás debería cambiar de trabajo.”
→“Entiendo qué lugar quiero darle al trabajo.”
“No sé por dónde empezar.”
→“Sé qué quiero explorar y tengo un próximo paso.”
No se trata de terminar con la profesión perfecta. Se trata de que puedas mirar tu próxima etapa y decir:
“Esto tiene sentido para la vida que quiero vivir.”
En sus palabras
Hoy, después de la sesión de coaching con Paula, me he sentido mucho más tranquila y calmada en comparación con cómo estaba al principio. Supo reconducir muy bien la conversación hacia el tema inicial, que realmente era el que más importaba y del que no me estaba dando cuenta. Sentí un trato muy cercano y cálido.
Si estás buscando a alguien que te ayude a manejar la presión y encontrar tu equilibrio, Paula es la persona indicada. Me ayudó a descubrir herramientas muy valiosas para manejar el estrés y afrontar las situaciones del día a día de otra manera.
Paula es una profesional excepcional, con un gran conocimiento de técnicas y herramientas de coaching. Tiene una gran capacidad para ayudarte a reflexionar, identificar con claridad los desafíos y encontrar nuevas perspectivas y posibles soluciones.
Su acompañamiento te invita a pensar, cuestionarte y avanzar con mayor claridad.
Gracias, Paula, por tu acompañamiento, tu escucha y tu apoyo durante todo este proceso. Es un placer compartir este camino con vos.
Trabajar con Paula fue una experiencia muy bonita. Desde el principio me sentí muy cómoda y acompañada, y eso para mí fue súper importante durante todo el proceso de organización laboral. Se nota que es una persona muy profesional, cercana, atenta y sobretodo empática.
Quiero destacar que desde el momento uno sentí que podía confiar en ella y que realmente estaba pendiente de cómo me sentía y de mis avances. Lo mejor de todo es que pude ver resultados, y eso me hizo sentir muy feliz y motivada para poder cumplir con mis objetivos.
Estoy muy contenta de haber trabajado con ella y, sin duda, la recomiendo muchísimo. Si estás pensando en empezar un proceso, desde mi experiencia estás en buenas manos!!
Desliza para ver más →
Sobre mí
Soy Paula, coach profesional y acompaño a mujeres que están atravesando un momento de cambio, redefinición o crecimiento profesional.
Trabajo combinando coaching, PNL, mirada sistémica y herramientas de desarrollo personal, junto con mi experiencia de más de 14 años en el mundo corporativo, liderando equipos, gestionando negocios, procesos y proyectos.
Creo en los procesos que nos ayudan a conocernos mejor, cuestionar lo que ya no nos sirve y tomar decisiones más alineadas con la vida que queremos construir.
No estoy acá para decirte qué camino elegir.
Estoy acá para acompañarte a descubrir cuál querés construir.
Conoce mi historia completa →Por eso creé Volver a ti
No para ayudarte a encontrar “tu profesión ideal”. Tampoco para decirte qué deberías hacer.
Lo creé para acompañarte a mirar primero la vida que quieres construir y, desde ahí, explorar qué lugar puede ocupar el trabajo. Por eso vamos a trabajar el concepto de la vida al rol.
No todas necesitamos la misma respuesta. Pero sí podemos hacernos mejores preguntas.
Un espacio para parar antes de decidir
De la vida al rol es un recorrido individual de 6 sesiones. No son seis conversaciones independientes. Es un proceso en el que vamos avanzando juntas para pasar de la confusión a una mirada más clara sobre ti, tu vida y tu camino profesional.
Programa: Volver a ti , donde descubrimos que vida quieres tener y que rol de trabajo será el adecuado para ti, en resumen
- Qué es
- Un recorrido individual de 6 sesiones de coaching 1 a 1 para pasar de la confusión a una mirada más clara sobre ti, tu vida y tu camino profesional.
- Para quién
- Mujeres hispanohablantes con experiencia profesional, vivan donde vivan, que se preguntan si quieren cambiar de trabajo, de profesión, de rol o de manera de trabajar.
- Formato
- Online desde cualquier país · 1 a 1 · En español. Primera sesión de claridad gratuita de 45 minutos, sin compromiso.
- Herramientas
- Roles e identidad, valores, Diseño Humano, 16Personalities, Ikigai, y pasión, visión, misión, ambición y rol.
- Te llevas
- Tu cuaderno personalizado, tu Mapa Personal y un próximo paso que tenga sentido para ti.
- Con quién
- Paula Spretz, Coach Profesional, con más de 14 años de experiencia en el mundo corporativo. Vive en Málaga y acompaña online a mujeres hispanohablantes de diferentes países de Europa, Australia y Latinoamérica.
Mirar quién eres hoy
Los roles que ocupaste, los que ocupas y los que quizás quieres ocupar. Vamos a mirar tu historia, tus identidades y aquello que permanece en ti aunque cambien las circunstancias.
Te llevas: una mirada más clara sobre quién eres y hacia dónde quieres crecer.
Descubrir qué importa de verdad
Porque muchas veces sabemos lo que “deberíamos” querer, pero no necesariamente lo que nosotras queremos. Vamos a explorar tus valores y qué significa vivir de acuerdo con ellos.
Te llevas: tus valores fundamentales y una mirada sobre las decisiones que quizás vienes postergando.
Entender tu hilo conductor
Vamos a mirar qué te trajo hasta aquí, qué buscas y qué elementos aparecen una y otra vez en tu historia. También utilizaremos tu carta de Diseño Humano como herramienta de reflexión y autoconocimiento. No necesitas saber nada previamente.
Te llevas: una mirada sobre tu hilo conductor y sobre tu manera de tomar decisiones.
Entender cómo funcionas
Trabajaremos con tu resultado de 16Personalities para explorar fortalezas, puntos ciegos y patrones. No se trata de encasillarte en una personalidad. Se trata de tener otro espejo desde el que observarte.
Te llevas: una mirada más consciente sobre tus fortalezas y un patrón que quieres aprender a gestionar.
Explorar tu Ikigai
¿Qué te gusta? ¿Qué sabes hacer? ¿Qué puedes aportar? ¿Qué lugar podría tener todo eso profesionalmente? Vamos a explorar dónde se cruzan esas piezas.
Te llevas: una primera declaración sobre la vida que quieres construir.
De la pasión al legado
Llegamos a la pregunta que conecta todo lo anterior: ¿Qué quiero construir a partir de quién soy y de la vida que quiero vivir? Trabajaremos pasión, visión, misión, ambición y rol.
Te llevas: tu Mapa Personal y una frase que sintetice el legado que quieres construir.
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Tu cuaderno. Tu mapa. Tus palabras.
Durante todo el proceso vamos a trabajar sobre un cuaderno personalizado. No vas a terminar con seis horas de conversación y algunos apuntes perdidos. Lo que descubres queda registrado.
Al finalizar, vas a tener un documento que puedes volver a mirar cuando necesites recordar qué es importante para ti.
Porque la idea no es que yo te dé respuestas. La idea es que puedas escucharte mejor.
Las seis sesiones, con calma y en detalle, en el dosier.
Quiero el dosier¿Cómo trabajamos juntas?
Reservas una sesión de claridad
Conversamos sobre dónde estás, qué te está pasando y qué estás buscando. Sin compromiso.
Si sientes que tiene sentido, empezamos
Agendamos tus seis sesiones y te explico cómo prepararte para cada etapa.
Nos encontramos online
Solo tú y yo. Un espacio para pensar en voz alta, hacer preguntas, conectar puntos y trabajar sobre tu cuaderno.
Avanzamos paso a paso
No necesitas llegar sabiendo qué quieres. Precisamente por eso estamos haciendo el recorrido.
Terminas con tu Mapa Personal
Y con una mirada más clara sobre la vida que quieres construir y un próximo paso que tenga sentido para ti.
Si quieres, te unes a la comunidad
Te unes a una comunidad global de mujeres con tus mismos valores en clubpoderosaMENTE.
Tu próxima etapa puede empezar hoy.
Lanzamiento: precios especiales para las primeras 10 clientas.
Solo el cuaderno
Cuaderno digital de 42 páginas, a tu ritmo. Sin sesiones.
Si más adelante reservas sesiones, te descuento estos 35 €.
Cuaderno + 3 sesiones 1 a 1
Las tres primeras etapas contigo, para empezar acompañada.
Cuaderno + 6 sesiones 1 a 1
El recorrido entero y tu Mapa Personal. En 3 cuotas de 133 €, sin recargo.
No necesitas tener todas las respuestas
Quizás todavía no sabes si quieres cambiar de trabajo. Quizás no sabes si quieres emprender. Quizás no sabes si necesitas descansar, reinventarte o simplemente hacer las cosas de otra manera.
Está bien. No tienes que llegar con la respuesta. Puedes llegar con la pregunta. Incluso con una pregunta tan sencilla como:
“No sé qué quiero, pero sé que no quiero seguir exactamente así.”
Desde ahí podemos empezar.
Antes de decidir si quieres hacer el recorrido completo, podemos tener una sesión de claridad gratuita. Es un espacio online, sin compromiso, para que me cuentes dónde estás y qué te está pasando.
No voy a intentar convencerte. No voy a decirte qué deberías hacer. Vamos a conversar. Y después tú decides.
Preguntas que quizás te estés haciendo
¿Realmente necesito un coach?+
Quizás no. Es posible que puedas ordenar muchas de estas preguntas por tu cuenta.
Pero si llevas tiempo pensando, leyendo, haciendo tests y hablando con otras personas y aun así sientes que las piezas siguen sueltas, quizás lo que necesitas no sea más información. Quizás necesitas un espacio para pensar acompañada y conectar todo lo que ya sabes.
¿Qué es De la vida al rol?+
De la vida al rol es un recorrido individual de 6 sesiones de coaching 1 a 1, online y en español, con Paula Spretz.
Está pensado para mujeres con experiencia profesional que se preguntan si la vida que construyeron sigue siendo la que quieren vivir. Primero se trabaja la vida que quieres construir y, desde ahí, el lugar que quieres darle al trabajo.
¿Cómo son las sesiones?+
Son seis sesiones individuales y online, solo tú y yo, en español. Trabajamos con valores, tu carta de Diseño Humano, tu resultado de 16Personalities y el Ikigai, sobre un cuaderno personalizado.
Al terminar te llevas tu cuaderno completo y tu Mapa Personal. También trabajemos como superar miedos, limites, creencias limitantes y cualquier barrera que tengas para superar cada etapa.
¿Puedo hacer el recorrido si no vivo en España?+
Sí. Todas las sesiones son online y en español, así que puedes hacerlas desde cualquier país.
Acompaño a mujeres hispanohablantes que viven en España, Alemania, Suiza, Suecia, Dinamarca, Irlanda, Luxemburgo, Noruega, Argentina, Chile, Perú, Colombia, Panamá o Australia, y en cualquier otro lugar. Buscamos juntas un horario que funcione en tu zona horaria.
¿Para qué es la sesión de claridad?+
Es una conversación gratuita, online, de 45 minutos y sin compromiso, para conocernos y ver si este camino es para ti en este momento.
Me cuentas dónde estás y qué te está pasando, y yo te explico cómo trabajamos. Después tú decides.
¿Esto es terapia?+
No. El coaching trabaja desde tu presente hacia lo que quieres construir, con preguntas, reflexión, estructura y próximos pasos. No reemplaza un proceso terapéutico.
¿Y si después de las seis sesiones sigo sin saber exactamente qué quiero?+
No te voy a prometer que vas a descubrir “la profesión perfecta”.
El objetivo es otro: que entiendas mejor qué es importante para ti, qué lugar quieres darle al trabajo, qué criterios quieres utilizar para decidir y qué quieres explorar a continuación.
¿Y si no quiero cambiar de profesión?+
Perfecto. Quizás descubras que no necesitas cambiar de profesión.
Quizás necesitas cambiar de empresa, de rol, de horarios, de límites o de relación con el trabajo. Por eso empezamos por la vida y no por el puesto.
¿Qué es el Diseño Humano?+
La autoridad es uno de los conceptos centrales del Diseño Humano y hace referencia a la forma en la que, según este sistema, cada persona puede tomar decisiones de manera más alineada consigo misma.
El Diseño Humano combina elementos de diferentes tradiciones y sistemas, como la Astrología, el I Ching, la Cábala y el sistema de chakras, y utiliza los datos de nacimiento para crear un mapa energético o BodyGraph.
A partir de este mapa, el sistema identifica una autoridad interna —como la emocional, sacral o intuitiva— que propone una manera particular de conectar con la propia claridad antes de tomar decisiones.
¿Qué pasa cuando terminamos?+
Te llevas tu cuaderno completo y tu Mapa Personal. Y, sobre todo, una mirada más clara sobre lo que quieres construir y un próximo paso.
También puedes agendar reuniones de sesiones de coaching si quieres trabajar conmigo cualquier objetivo de proceso.
